شبکه‌های اجتماعی اگرچه ارتباط میان افراد را آسان‌تر کرده‌اند، اما استفاده بیش از حد یا نادرست از آن‌ها می‌تواند پیامدهایی بر سلامت روان داشته باشد. مقایسه مداوم با دیگران، دریافت اطلاعات نادرست، و اعتیاد به لایک و تایید اجتماعی می‌تواند منجر به اضطراب، افسردگی و کاهش اعتماد به نفس شود. از سوی دیگر، استفاده آگاهانه و هدفمند از این فضاها می‌تواند به ارتقای آگاهی، یافتن حمایت اجتماعی و بهبود ارتباطات انسانی کمک کند. بنابراین، تعادل در استفاده از شبکه‌های اجتماعی نقش مهمی در حفظ سلامت روان دارد.